Άρθρα

Θα φανταζόταν ποτέ κάποιος τριαθλητής, ότι θα μπορούσε να κάνει τρίαθλο χωρίς να χρειαστεί να βγει έξω από μια πισίνα; Απίθανο; Και όμως γίνεται...

Τρίαθλο στην πισίνα!

Θα φανταζόταν ποτέ κάποιος τριαθλητής ότι θα μπορούσε να κάνει τρίαθλο χωρίς να χρειαστεί να βγει έξω από μια πισίνα; Απίθανο; Κι όμως γίνεται. Το μέλλον είναι εδώ και μας το δείχνει η Hydrorider με τα προϊόντα της. Το ποδήλατο και τον διάδρομο αποκλειστικά για χρήση πισίνας.



Εδώ δεν υπάρχουν σκασμένα λάστιχα, τρελοί οδηγοί να περνάνε ξυστά, βρίζοντας σε κιόλας που βρέθηκες στον δρόμο τους, φανάρια να σε σταματάνε. Η προπόνηση αρχίζει και τελειώνει μέσα στην πισίνα!



Πολλά είναι τα πλεονεκτήματα της προπόνησης μέσα στο νερό. Ιδιαίτερα σε περίοδο ξεκούρασης (off season), η κολύμβηση αποτελεί την σημαντικότερη μορφή άσκησης που επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει και να απομακρύνει το συσσωρευμένο stress από τις μεγάλες και εξαντλητικές προπονήσεις. Και αυτό επιτυγχάνεται λόγω των ιδιοτήτων του νερού.


Με το ποδήλατο και τον διάδρομο της Hydrorider ο τριαθλητής έχει την δυνατότητα να εκμεταλλευτεί τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού και να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα ολοκληρωμένης προπόνησης, προστατεύοντας το σώμα του από τις επιβαρύνσεις που δέχεται στην ποδηλασία και στο τρέξιμο.


Το ποδήλατο προσφέρει 3 επίπεδα αντίστασης. Αφού ρυθμίσουμε το επίπεδο που επιθυμούμε το τοποθετούμε μέσα στο νερό. Η αντίσταση του ποδηλάτου σε συνδυασμό με την αντίσταση που προσφέρει το νερό δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για πραγματική προπόνηση. Ο ρυθμός περιστροφών παραμένει σταθερός και σε αυτό βοηθάει το περιβάλλον του νερού. Αυξάνοντας την συχνότητα περιστροφής (rpm) ανεβαίνει και η ένταση της προπόνησης. Κατά την ποδηλασία σε εργόμετρο, η προπόνηση με πολύ υψηλή συχνότητα περιστροφής οδηγεί μερικές φορές σε λάθη τεχνικής στο πεταλάρισμα. Το νερό όμως με την επιπλέον αντίσταση προσφέρει προστασία και αποτρέπει τον αθλητή από το να χάσει τον έλεγχο, παρέχοντας στο σώμα του εξαιρετική σταθερότητα καθ' όλη την διάρκεια της προπόνησης.



Αφήνουμε το ποδήλατο και ανεβαίνουμε στον διάδρομο νερο! Ρυθμίζουμε τη γωνία κλίσης και είναι έτοιμος για προπόνηση. Τα 4 επίπεδα κλίσης που προσφέρει δίνουν τη δυνατότητα στον τριαθλητή να αυξήσει ή να μειώσει την επιβάρυνση. Η ταχύτητα τρεξίματος εξαρτάται από τον αθλητή, ο οποίος μαθαίνει να ελένχει το ρυθμό του, ενώ παράλληλα αυξάνοντας την ταχύτητα συναντά ολοένα και μεγαλύτερη αντίσταση στο νερό. Είναι πράγματι απίστευτο πως μια σκληρή-επιβαρυντική προπόνηση στο τρέξιμο, σαν αυτή του τριάθλου, μπορεί να μετατραπεί σε μια σκληρή, αλλά χωρίς καμία επιβάρυνση σε οστά και αρθρώσεις, προπόνηση!

 




Το όργανα υδρογυμναστικής είναι εδώ, αποτελούν ένα υπέρ-πολύτιμο εργαλείο προπόνησης και σας καλούν να τα εξερευνήσετε και να εκμεταλλευτείτε τις δυνατότητές τους...

Δείτε τον κατάλογο με τις πισίνες που
σας προσφέρουν προγράμματα υδρο-γυμναστικής, σε Ελλάδα και Κύπρο και επιλέξτε τον προορισμό σας!